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普及短式网球的好处
发布时间: 2013-06-10 12:53:00 信息来源: 河南省体育工作大队



 
是正规网球的启蒙、是儿童从事网球运动的必经途径、也是捷径,是中国网球的希望工程。
短网四大特点:
(1)启蒙小、5-10岁。
    (2)成才早、和正规网球比能缩短1-2年的时间。
    (3)投资少、短式网球的球拍都很便宜,适合广大少年儿童学习。
    (4)易开展、短式网球的场地小,有一块羽毛球场地就能进行短式网球训练。
    网球运动的好处:
让人眼明手快、全身得到锻炼
极大锻炼了上肢、下肢和腰部的力量
加快血液循环,增强心肺呼吸功能
极大提高人体神经系统的灵敏性和协调性
培养勇敢顽强、机智果断、自信勇敢等品质
促进青少年增长身高、放松颈椎脊椎