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分清咳嗽种类 试试食疗方

日期:2017-11-15 08:01:22来源:大河报 点击量:
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  天气转冷,咳嗽的人也逐渐多了起来。不少人都认为是感冒造成的。河南中医药大学一附院肺病科病区副主任王海峰博士提醒,很多人对咳嗽的基本病因或治疗并不了解,在服药上凭印象,无法有效对症治疗。
  “要缓解或消除咳嗽症状,需分清咳嗽的种类。”王海峰说,西医临床上,将咳嗽分为急性咳嗽和慢性咳嗽。在中医理论中,急性咳嗽对应为外感咳嗽,一般可分为风热、风寒、风燥三种类型。下面推荐几个食疗方:
  1.风寒咳嗽。舌苔白;痰稀,白黏;伴有鼻塞流涕。应吃温热,化痰止咳的食物。
  【萝卜蜂蜜水】白萝卜3~5大片,生姜3薄片,大枣3粒。加水3~4碗,烧开后转小火25~30分钟,去渣加蜂蜜,煮开食用。萝卜化痰止咳,生姜散风寒,大枣和胃。
  【烤橘子】将橘子在小火上烤至橘皮发黑,吃温热的橘肉。橘子性温,有化痰止咳的作用。
  2.风热咳嗽。舌苔黄、红;痰黄稠不易咳出,并有咽痛。应吃清肺,化痰止咳的食物。
  【川贝冰糖蒸梨】把梨横断切开,去核放入2~3粒冰糖,5~6粒碾碎的川贝,把梨拼好放入碗里,上锅蒸30分钟。有润肺、止咳、化痰的功效。
  【马蹄水】3~4颗马蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5分钟左右。可清肺热,有生津润肺化痰的作用。
  【陈皮水】陈皮、山楂、甘草3~5片,加3~4碗水煮开即可。煮开后变温加蜂蜜一勺。
  3.慢性咳嗽。长期反复发作的慢性咳嗽,应先调理脾胃。
  【山药粥】山药去皮,加水打成糊状。将山药糊煮熟,煮开即可。空腹吃效果更佳。山药健脾胃、补肺气,对止咳治哮喘有良好的效果,要注意山药不能煮久,否则营养成分会流失。
  【红枣+白果】红枣3粒,白果3粒加大半碗水,中火煮10分钟。每晚临睡前服用。红枣性温,益气健脾胃;白果性平敛肺气,定咳喘,固肾。对久咳不愈,反复感冒有效。不可多食,容易上火。(林辉)