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夏天感冒更具“杀伤力”

日期:2017-06-27 08:22:04来源:党建网微平台 点击量:
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  夏季感冒就是“热伤风”?错!
  根据证候,中医常把感冒分为风寒感冒、风热感冒、气虚感冒、暑热感冒和暑湿感冒等几类。
  夏季常见的感冒类型有暑湿感冒和暑热感冒,它们往往比冬天的感冒更有“杀伤力”,不光让人鼻塞、流涕,还让人昏昏沉沉,且出汗后体温依然难以降低,所以特别难受。
  以往,大家总是把所有夏季感冒都叫作“热伤风”,认为发发汗、吃点感冒药就行了,其实只有暑湿感冒才是老百姓俗称的“热伤风”。
  热伤风和暑热感冒都是因为暑热导致,区别在于是否有“湿气”捣乱,可通过症状来区别。
  暑湿感冒(热伤风):
  主要表现为发热(多为低热)、头晕昏沉、鼻流浊涕,以及呕吐、腹泻、口干但不愿多喝水,舌苔黄腻。
  暑湿感冒通常病程较长,大多需数日治疗才能痊愈。
  暑热感冒
  主要表现为发热(多为高热)、汗多、口渴爱喝水、小便灼热、乏力倦怠、精神不振等,症状比较重。
  热伤风和暑热感冒的最大区别,是热伤风发热多为38℃左右的低烧,且午后发热明显增高,出汗后体温不会下降,生病时不会有怕冷的感觉。
  另外,热伤风的症状跟中暑十分类似,都有头痛、呕吐的症状,但中暑一般不会发烧。
  夏季感冒,吃药有诀窍
  夏季感冒用药应以清热解表、消暑除湿为主,冬季常用的感冒清热颗粒等温热药物,一般不适合在这个时候使用。
  热伤风:可以选择经典中药方剂新加香薷饮,其他中成药包括祛暑丸、暑湿感冒冲剂、藿香正气丸、清暑益气丸、小儿暑感宁糖浆等。
  暑热感冒:可用的中成药包括暑热感冒冲剂、清凉冲剂等。  
  做好3件事,避免感冒找上门
  在酷热的环境下,人体毛孔开放,汗液通过皮肤排出,并帮助人体散热;此时如果不慎受凉,毛孔会突然关闭,汗不能正常排泄,热气积聚在体内,就会招来夏季感冒。
  下面这3件事,最易招感冒,夏天还是注意点为好。
  1.避免忽冷忽热
  在忽冷忽热的环境内非常容易感冒,一般情况下,空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。如果室外温度太高,相差4℃不现实,空调温度也不宜低于26℃。
  从室外进入室内,最好在没有空调的房间适应几分钟,再进入空调房;运动后一身大汗,切忌立刻冲冷水澡或吃冷饮。
  2.晚上睡觉别贪凉
  睡觉贪凉容易导致暑湿感冒,因此夜间不要露宿户外,也不宜长时间开着电风扇和空调,更不要在有过堂风处睡觉,以免受凉发病。
  此外,睡眠不足7~8小时,会降低人体免疫力,更容易感冒。
  3.保持乐观心态
  悲观抑郁等不良心理,会导致皮质醇等激素的释放量增大,而这些物质会直接抑制免疫系统,降低免疫力。
  免疫力低了,人自然更容易感冒。因此,减少压力、保持乐观也是预防感冒的好方法。