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80名学员习练“十二法”

日期:2017-07-14 08:44:15来源:郑州日报 点击量:
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  经过4天封闭培训,2017年郑州市健身气功新功法(导引养生功十二法)培训班,日前结业落幕。来自全市各个县(市)区健身气功活动站点的80余名骨干人员,通过培训掌握了“十二法”的技术要领,以后将在全市范围内推广这套健身气功新功法。
  本次培训班由市体育局主办,市健身气功协会、市武术协会承办。培训项目为健身气功新功法——导引养生功十二法,内容为基本理论和技术要领,培训主讲老师是中国武术六段、郑州大学体育学院教师侯雯。“十二法”是国家体育总局推广普及的健身气功功法一种,有别于常见的易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种健身功法,该功法是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、气血理论为指导,把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美,衔接流畅,简单易学,安全可靠,适合于不同人群习练。
  健身气功是中华民族的传统体育项目,是中华悠久文化的组成部分。由于它是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合来进行锻炼,对场地、器械条件要求不高而成为一项群众性喜爱的体育活动。(陈凯)